ヒモトレ
日経新聞にヒモトレが掲載されていたので、参考までにたすき掛けをしてみたら、首の痛みが解消されていました。
皆さんもやってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=m4orvxLZATU
- 2016.11.29 Tuesday
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- by 美鈴の杜の仙人
日経新聞にヒモトレが掲載されていたので、参考までにたすき掛けをしてみたら、首の痛みが解消されていました。
皆さんもやってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=m4orvxLZATU
恵みの森づくりボランティアとして初参加、
いろいろな作品があり、大いにPRすることができた。
皆さんご苦労様でした。(11月27日)
11月26日公民館祭りで無事お茶をたてることができた。
11時ごろから3時まで約120席
突然の呼びかけにもかかわらず、8人のサムライ??(
南ルート、最終コーナーづくり(渡辺案)にチャレンジ、
で全通です。 ご苦労さまでした。
開通直後、最近足腰に難ありの高齢お二人様が試し歩きをされ、
「良きルートを初歩き出来て、幸せでした!」のメッセージ受信。(m)
10月から取り組んだ南ルートが完成
今までは急坂であったがなだらかな歩きやすいコースができた。大いに活用してもらいたいものた。
昭和61年から始まった研修会も今年で31回を迎えた。
森常任理事は、森信三先生の第二の故郷広島における師範学校時代に奥さんとの出会いや近年女性が増えてきた等の話があった。
廣瀬理事長からは、昨年が立腰元年、今年は全一学元年、ということで、常に前進・進化させる必要があるが、そのためには腰骨を立てることが必要等。
同友発表の遠山さんは読書会への参加やはがきを通じた交流での自身の成長体験談で胸を打つものがあった。
沼本校長は校長になった経緯と「日本一の教職員づくり」学校目標として取り組んでいる様子や、道徳の授業があって、いろいろとヒントをいただいた。このような学校が増えると将来の日本も安心・・・何のために・・・
最後は坂田先生の稲穂の「うた」の復唱であっという間の3時間であった。
いつものことながら研修会で多くのエネルギーをいただくことができた。
腰骨を立てながら、自分の役割を実践したいものだ。28.11.12
愛媛農林水産研究所で1年間に同一畝で8作レタスを栽培する方法を学ぶ。
早速自分も実施してみたい。
11月8日
http://www.pref.ehime.jp/h35118/1707/siteas/documents/keiryouyasai.pdf
今回は昨年植えたシャクナゲの草刈りと今回シャクナゲや桜を植えるため、伐採した後の薪用木材の運び出しと枝葉の整理を行った。
昨年植えたシャクナゲは場所によってはかなり枯れたところもあり、夏場の草刈りが必要であったと思われる。
次回は桜の苗が用意できれば12月に2本植樹し、シャクナゲはトンドで枝葉を燃やしたあとに植樹する予定。
参加者13人
今日の木工クラフト参加者は大人9名、
昨日までに準備してたパーツはもちろんのこと、
中には3〜4個/人作る人も有り、
今後も継続するにあたって、
又、参加者の好みはいろいろと幅が広いので、
課題は多々ありますが、我々も楽しみながら「
犬走りまであと少しとなりました!(m)
6名参加 11月12日
秋晴れの下、18人が紅葉前の里山の自然観察会を楽しみました。
参加者は冨澤講師の詳細な説明を熱心に聞きながら、
南4丁目までを巡りました。
昼食を挟んで、約5時間を掛けてゆっくりと歩き、
運動にもなり皆さん満足されたようです。
会を重ねて、
た。(U)多数写真ありがとうございます。
両方の集合写真も皆さん楽しそう?!にこやかな顔、顔々に見えま
参加された方、冨澤講師のやさしく、歯切れがよく、解りやすいレ
大満足されていました。 サポーター参加の方、ご苦労様でした。(m)